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    SIMULANDO ME SIENTO SEGURO/A
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 12 may 2021
    • 3 min.

    SIMULANDO ME SIENTO SEGURO/A

    Cuando ser tú genera conflictos o disgustos, ser tú es un problema. Durante los primeros años de nuestra vida el cerebro aprende y va...
    48 visualizaciones0 comentarios
    TRANSFORMACIÓN
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 13 abr 2021
    • 3 min.

    TRANSFORMACIÓN

    En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...
    22 visualizaciones0 comentarios
    El Amor... lo que no es
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 20 feb 2021
    • 4 min.

    El Amor... lo que no es

    Decir “amor” suena bonito. Gratifica y estimula. Ejercer el amor es otra cosa. Es un acto cotidiano de respeto, de libertad y de...
    42 visualizaciones0 comentarios
    Culpable o afectado/a
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 26 ene 2021
    • 2 min.

    Culpable o afectado/a

    Cuando los niños y las niñas en su infancia reciben malos tratos o tratos inadecuados por parte de sus cuidadores principales se sienten...
    54 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué hago con lo que siento? cuando lo que siento no me gusta, no encaja con mis creencias
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 22 nov 2020
    • 7 min.

    ¿Qué hago con lo que siento? cuando lo que siento no me gusta, no encaja con mis creencias

    En el anterior artículo hablaba sobre tomar conciencia de nuestros estados emocionales y prestar atención a cómo nos relacionamos con...
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    Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 8 nov 2020
    • 3 min.

    Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?

    Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...
    43 visualizaciones0 comentarios
    6 PAUTAS PARA  RELACIONARTE CON LOS DEMÁS SIENDO COHERENTE CONTIGO MISMO/A
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 13 oct 2020
    • 5 min.

    6 PAUTAS PARA RELACIONARTE CON LOS DEMÁS SIENDO COHERENTE CONTIGO MISMO/A

    Muchas veces pasa que en nuestro interior pensamos o sentimos una determinada vivencia interna o pensamiento pero no expresamos lo que...
    24 visualizaciones0 comentarios
    ¿Te ha pasado? ¿Sentirte culpable por no querer o no poder perdonar?
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 27 sept 2020
    • 5 min.

    ¿Te ha pasado? ¿Sentirte culpable por no querer o no poder perdonar?

    Siempre leo muchos posts, libros, artículos, vídeos… donde dice que, para ser libre, para vivir en paz hay que perdonar a quién te hizo...
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    ¿Alguien te reconoció como afectado/a?
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 7 sept 2020
    • 1 min.

    ¿Alguien te reconoció como afectado/a?

    Ser víctima de malos tratos, que te peguen, que te insulten, que te ignoren sistemáticamente, que te sientas despreciado/a, rechazado,...
    10 visualizaciones0 comentarios
    EMPATIA PARENTAL: LA CAPACIDAD DE VIVENCIAR A LOS HIJOS/AS COMO SUJETOS ÚNICOS
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 7 sept 2020
    • 3 min.

    EMPATIA PARENTAL: LA CAPACIDAD DE VIVENCIAR A LOS HIJOS/AS COMO SUJETOS ÚNICOS

    Tal y como explican el doctor Jorge Barudy y la psicóloga Marjorie Dagtanan en su libro: Buenos tratos a la infancia. Apego,...
    289 visualizaciones0 comentarios
    6 cosas que has de saber sobre las emociones
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 20 jul 2020
    • 1 min.

    6 cosas que has de saber sobre las emociones

    En este vídeo hablo sobre algunos aspectos que estaría bien tener en cuenta sobre nuestro mundo emocional: Las emociones no son buenas o...
    11 visualizaciones0 comentarios
    Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 19 jul 2020
    • 5 min.

    Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo

    Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...
    60 visualizaciones0 comentarios
    Las partes aceptadas y las partes exiliadas
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 7 jul 2020
    • 3 min.

    Las partes aceptadas y las partes exiliadas

    Los bebés y los niños/as dependen de su cuidador o cuidadora principal para sobrevivir. Y teniendo en cuenta que el cerebro y el sistema...
    17 visualizaciones0 comentarios
    En el pasado están las respuestas y en el presente las soluciones
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 6 jul 2020
    • 4 min.

    En el pasado están las respuestas y en el presente las soluciones

    He conocido a muchas personas que no quieren mirar hacia su pasado, no quieren acercarse a él. Es comprensible, el pasado a veces esconde...
    58 visualizaciones0 comentarios
    LA RABIA DESCONTROLADA Y LA RABIA INHIBIDA
    Mireia Sánchez
    • 4 may 2020
    • 4 min.

    LA RABIA DESCONTROLADA Y LA RABIA INHIBIDA

    Rabia descontrolada y rabia inhibida.
    194 visualizaciones0 comentarios
    4 EMOCIONES BÁSICAS: LA RABIA
    Mireia Sánchez
    • 4 may 2020
    • 3 min.

    4 EMOCIONES BÁSICAS: LA RABIA

    La rabia es una emoción, y como todas las emociones, no son buenas ni malas, son emociones, que todos sentimos y no se puede anular o sacar
    50 visualizaciones0 comentarios
    TÉCNICAS PARA GESTIONAR LA RABIA
    Mireia Sánchez
    • 4 may 2020
    • 3 min.

    TÉCNICAS PARA GESTIONAR LA RABIA

    Técnicas de gestión de la rabia. Tiempo fuera. Distracción cognitiva. Autoinstrucciones. Relajació o meditación.
    59 visualizaciones0 comentarios
    LA ESPIRAL DE LA IRA
    Mireia Sánchez
    • 4 may 2020
    • 2 min.

    LA ESPIRAL DE LA IRA

    La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.
    224 visualizaciones0 comentarios
    4 EMOCIONES BÁSICAS: LA TRISTEZA
    Mireia Sánchez
    • 30 abr 2020
    • 4 min.

    4 EMOCIONES BÁSICAS: LA TRISTEZA

    La tristeza es otra emoción básica que nos hace parar y reflexionar, nos ayuda a la introspección de lo ocurrido, a la elaboración...
    35 visualizaciones0 comentarios
    2 COSAS QUE HAS DE SABER DE LAS EMOCIONES
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    • 25 abr 2020
    • 2 min.

    2 COSAS QUE HAS DE SABER DE LAS EMOCIONES

    En ocasiones sucede un hecho (ejemplo: tu pareja te dice que eres un/a inútil y que no sirves para nada). Este hecho pasa por el filtro...
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    Mireia Sánchez Psicóloga col.19650

    Consulta de psicología sanitaria 

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