Cuando el malestar no se manifiesta con síntomas, pero se padece a través de los vínculos: formas silenciosas del sufrimiento psicológico

Es un lugar que se siente conocido, seguro, cómodo, predecible, a la par que confuso, angustiante y contradictorio.  También es un sitio en dónde hay callejones sin salida, calles que se entre cruzan, avenidas que parecen que van a un sitio pero luego van a otro, dónde te encuentras edificios muy altos que no te permiten ver el cielo, ni las nubes ni el sol. También te encuentras muros, que tampoco te dejan ir donde realmente quieres ir. Normalmente estas estructuras son bast

La terapia por videollamada se ha creado con el objetivo de favorecer las vías de terapia. Actualmente, desde el COVID se ha expandido y se ha demostrado mediante diferentes estudios clínicos que es tan útil y tan eficaz como la terapia presencial.

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia científica y que ha sido validada por numerosas investigaciones y recomendada por la OMS, la Asociación Americana de Psicología (APA) y otros organismos internacionales para el tratamiento del trauma. Fue diseñada para ayudar a las personas a procesar recuerdos traumáti

Terapia de pareja: un espacio para la comprensión y la evolución personal y relacional  ¿A quién va dirigida? La terapia de pareja está pensada para las parejas que quieran mejorar o clarificar su relación.

Una de las formas que desarrolla el cerebro para compensar esta vivencia interna dolorosa es crear mecanismos de protección dirigidos a obtener ese supuesto reconocimiento o validación que sentimos que nos falta (estar siempre disponible para los demás para que vean lo buen amigo/persona/pareja que soy, exigirme o dar siempre lo mejor de mí e intentar que todo esté perfecto para demostrar lo capaz y lo válido que soy, etc.)

Primero de todo, me gustaría aclarar que todas estas prácticas perjudiciales para los niños no solamente surgen en parejas separadas,...

El reconocimiento es el primer paso para darte una oportunidad para pedir ayudar o ayudarte a ti mismo.