La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia científica y que ha sido validada por numerosas investigaciones y recomendada por la OMS, la Asociación Americana de Psicología (APA) y otros organismos internacionales para el tratamiento del trauma. Fue diseñada para ayudar a las personas a procesar recuerdos traumáti

Una de las formas que desarrolla el cerebro para compensar esta vivencia interna dolorosa es crear mecanismos de protección dirigidos a obtener ese supuesto reconocimiento o validación que sentimos que nos falta (estar siempre disponible para los demás para que vean lo buen amigo/persona/pareja que soy, exigirme o dar siempre lo mejor de mí e intentar que todo esté perfecto para demostrar lo capaz y lo válido que soy, etc.)

En la actualidad gracias a los estudios de epigenética e investigaciones de la neurociencia interpersonal, no hay ninguna duda que la salud