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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar
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COMO ELEGIR UN PSICÓLOGO QUE SE ADAPTE A TI Y A TU PROBLEMÁTICA: ASPECTOS A TENER EN CUENTA
Aspectos importantes y a tener en cuenta a la hora de elegir un profesional de la salud mental que genere confianza al menos desde un inicio.

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
9 oct 20242 Min. de lectura


TRANSFORMACIÓN
En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 abr 20213 Min. de lectura


Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?
Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
8 nov 20203 Min. de lectura


¿Te ha pasado? ¿Sentirte culpable por no querer o no poder perdonar?
Siempre leo muchos posts, libros, artículos, vídeos… donde dice que, para ser libre, para vivir en paz hay que perdonar a quién te hizo...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
27 sept 20205 Min. de lectura


¿Alguien te reconoció como afectado/a?
Ser víctima de malos tratos, que te peguen, que te insulten, que te ignoren sistemáticamente, que te sientas despreciado/a, rechazado,...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
7 sept 20201 Min. de lectura


EMPATIA PARENTAL: LA CAPACIDAD DE VIVENCIAR A LOS HIJOS/AS COMO SUJETOS ÚNICOS
Tal y como explican el doctor Jorge Barudy y la psicóloga Marjorie Dagtanan en su libro: Buenos tratos a la infancia. Apego,...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
7 sept 20203 Min. de lectura


6 cosas que has de saber sobre las emociones
En este vídeo hablo sobre algunos aspectos que estaría bien tener en cuenta sobre nuestro mundo emocional: Las emociones no son buenas o...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
20 jul 20201 Min. de lectura


Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo
Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
19 jul 20205 Min. de lectura


¿Cómo responder de manera satisfactoria a las demandas de tu bebé o de tu niño/a?
Los padres o cuidadores principales del bebé y del niño/a son el espejo dónde ellos se miran, y a través del reflejo que les llegue así...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 jul 20204 Min. de lectura


En el pasado están las respuestas y en el presente las soluciones
He conocido a muchas personas que no quieren mirar hacia su pasado, no quieren acercarse a él. Es comprensible, el pasado a veces esconde...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
6 jul 20204 Min. de lectura


Por qué no has de comunicarte con tu ex-pareja a través de tus hijos
Esta práctica es muy habitual y se suele hacer bastante cuando los padres están separados. Si existe buena relación después de la...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
27 may 20202 Min. de lectura


Por qué no es bueno explicar a vuestros hijos los conflictos familiares
Primero de todo, me gustaría aclarar que todas estas prácticas perjudiciales para los niños no solamente surgen en parejas separadas,...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
26 may 20206 Min. de lectura


Guía para procesar y gestionar las emociones de nuestros hijos (PARTE II)
2. Validar los sentimientos: sienta lo que sienta está bien, es por algo. Es importante tener esto claro. Los sentimientos y las...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
24 may 20201 Min. de lectura


GUÍA PARA PROCESAR Y GESTIONAR LAS EMOCIONES DE NUESTR@S HIJ@S (PARTE I)
1. Reconocer qué emoción o emociones están sintiendo en un determinado momento. Para ayudarles a que identifiquen sus propias emociones,...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
24 may 20202 Min. de lectura


GUÍA DE RUPTURA DE PAREJA CON HIJOS. QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER
Existen separaciones que se llevan a cabo de manera pacífica y cordial, y otras que desatan auténticas guerras en dónde los niñ@s quedan...

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
23 may 20204 Min. de lectura


LA RABIA DESCONTROLADA Y LA RABIA INHIBIDA
Rabia descontrolada y rabia inhibida.
Mireia Sánchez
4 may 20204 Min. de lectura


LA ESPIRAL DE LA IRA
La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.
Mireia Sánchez
4 may 20202 Min. de lectura


4 EMOCIONES BÁSICAS: LA TRISTEZA
La tristeza es otra emoción básica que nos hace parar y reflexionar, nos ayuda a la introspección de lo ocurrido, a la elaboración...
Mireia Sánchez
30 abr 20204 Min. de lectura


Comunicación en la pareja (II): Conflictos y cómo resolverlos
Una de las principales causas de insatisfacción en la pareja viene por el tema de la comunicación. En la consulta a veces nos encontramos...
Mireia Sánchez
29 may 201711 Min. de lectura
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