Aspectos importantes y a tener en cuenta a la hora de elegir un profesional de la salud mental que genere confianza al menos desde un inicio.

En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...

Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...

Siempre leo muchos posts, libros, artículos, vídeos… donde dice que, para ser libre, para vivir en paz hay que perdonar a quién te hizo...

Ser víctima de malos tratos, que te peguen, que te insulten, que te ignoren sistemáticamente, que te sientas despreciado/a, rechazado,...

Tal y como explican el doctor Jorge Barudy y la psicóloga Marjorie Dagtanan en su libro: Buenos tratos a la infancia. Apego,...

En este vídeo hablo sobre algunos aspectos que estaría bien tener en cuenta sobre nuestro mundo emocional: Las emociones no son buenas o...

Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...

Los padres o cuidadores principales del bebé y del niño/a son el espejo dónde ellos se miran, y a través del reflejo que les llegue así...

He conocido a muchas personas que no quieren mirar hacia su pasado, no quieren acercarse a él. Es comprensible, el pasado a veces esconde...

Esta práctica es muy habitual y se suele hacer bastante cuando los padres están separados. Si existe buena relación después de la...

Primero de todo, me gustaría aclarar que todas estas prácticas perjudiciales para los niños no solamente surgen en parejas separadas,...

2. Validar los sentimientos: sienta lo que sienta está bien, es por algo. Es importante tener esto claro. Los sentimientos y las...

1. Reconocer qué emoción o emociones están sintiendo en un determinado momento. Para ayudarles a que identifiquen sus propias emociones,...

Existen separaciones que se llevan a cabo de manera pacífica y cordial, y otras que desatan auténticas guerras en dónde los niñ@s quedan...

Rabia descontrolada y rabia inhibida.

La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.

La tristeza es otra emoción básica que nos hace parar y reflexionar, nos ayuda a la introspección de lo ocurrido, a la elaboración...

Una de las principales causas de insatisfacción en la pareja viene por el tema de la comunicación. En la consulta a veces nos encontramos...