top of page

6 cosas que has de saber sobre las emociones

  • Foto del escritor:  Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
    Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
  • 20 jul 2020
  • 1 Min. de lectura

En este vídeo hablo sobre algunos aspectos que estaría bien tener en cuenta sobre nuestro mundo emocional:


Las emociones no son buenas o malas, son positivas o negativas, esto quiere decir que hay algunas emociones que nos generan estados de ánimo positivos (la alegría, el amor, el entusiasmo, la ilusión,...) y otras que nos generan estados de ánimo negativos (la tristeza, la rabia, el asco, la impotencia,...)


Ninguna emoción es tóxica


Es importante VALIDAR todas nuestras vivencias emocionales.


Hay que saber diferenciar la emoción con nuestro sistema de creencias, es decir, lo que sentimos, con lo que nos gustaría sentir o lo que creemos que tendríamos que sentir.


Cada emoción está compuesta por 3 componentes: pensamiento, sensaciones corporales y conducta.


Existen emociones primarias y emociones secundarias.


Comments


© 2012 by Mireia Sánchez. Proudly created with Wix.com

Mireia Sánchez Psicóloga col.19650

Consulta de psicología sanitaria 

www.psicologaabarcelona.com

Carrer Casanova núm. 43, ESC.Izq. Entre. 3. BCN

Carrer Alacant, 11, baixos. Sant Sadurní d'Anoia

mireiasanchezpsicologa@gmail.com

675.58.43.53

  • Negro del icono de YouTube
  • Negro del icono de Instagram
  • Facebook Clean Grey
bottom of page