Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
TRANSFORMACIÓN
En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...
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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
- 20 feb 2021
- 4 min.
El Amor... lo que no es
Decir “amor” suena bonito. Gratifica y estimula. Ejercer el amor es otra cosa. Es un acto cotidiano de respeto, de libertad y de...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
- 23 nov 2020
- 7 min.
¿Qué hago con lo que siento? cuando lo que siento no me gusta, no encaja con mis creencias
En el anterior artículo hablaba sobre tomar conciencia de nuestros estados emocionales y prestar atención a cómo nos relacionamos con...
53 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
- 8 nov 2020
- 3 min.
Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?
Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...
63 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
- 13 oct 2020
- 5 min.
6 PAUTAS PARA RELACIONARTE CON LOS DEMÁS SIENDO COHERENTE CONTIGO MISMO/A
Muchas veces pasa que en nuestro interior pensamos o sentimos una determinada vivencia interna o pensamiento pero no expresamos lo que...
54 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
- 19 jul 2020
- 5 min.
Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo
Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...
386 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
- 4 may 2020
- 3 min.
4 EMOCIONES BÁSICAS: LA RABIA
La rabia es una emoción, y como todas las emociones, no son buenas ni malas, son emociones, que todos sentimos y no se puede anular o sacar
143 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
- 4 may 2020
- 2 min.
LA ESPIRAL DE LA IRA
La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.
297 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
- 30 abr 2020
- 4 min.
4 EMOCIONES BÁSICAS: LA TRISTEZA
La tristeza es otra emoción básica que nos hace parar y reflexionar, nos ayuda a la introspección de lo ocurrido, a la elaboración...
43 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
- 5 jun 2018
- 4 min.
LOS CELOS: UNA EMOCIÓN COMPLEJA
Este artículo sobre los celos versa sobre qué son los celos, cómo identificar que los celos están influyendo en nuestra manera de...
1245 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
- 30 may 2018
- 4 min.
LA ANSIEDAD: qué es y cómo manejarla
Los problemas de ansiedad suelen ser muy variados, desde las fobias específicas como la fobia a la sangre o a las arañas, hasta la...
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Mireia Sánchez
- 21 nov 2016
- 6 min.
La asertividad ¿Qué es? y ¿cómo ponerla en práctica?
En este post hablaré sobre la asertividad. Hoy en día está muy en boca de todos el intentar ser asertivo. Pero, ¿todos podemos llegar a...
204 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
- 14 feb 2016
- 8 min.
El arte de comunicar en pareja (I)
Linares (2012,), en su libro Terapia familiar ultramoderna nos habla de la definición multifactorial del amor, aunque en esta definición...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
- 1 may 2013
- 1 min.
El empeño de cumplir un sueño
Les presento un vídeo inspirador y motivante, para empezar el día. Son 3.5 minutos y trata sobre una historia de creatividad, empeño,...
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