Rasgos generales de una primera visita en terapia de psicología

Cada cuánto se aconseja acudir a las sesiones de terapia. Va a depender de la fase en la que estés en terapia.

Una de las formas que desarrolla el cerebro para compensar esta vivencia interna dolorosa es crear mecanismos de protección dirigidos a obtener ese supuesto reconocimiento o validación que sentimos que nos falta (estar siempre disponible para los demás para que vean lo buen amigo/persona/pareja que soy, exigirme o dar siempre lo mejor de mí e intentar que todo esté perfecto para demostrar lo capaz y lo válido que soy, etc.)

Aspectos importantes y a tener en cuenta a la hora de elegir un profesional de la salud mental que genere confianza al menos desde un inicio.

Cuando los niños y las niñas en su infancia reciben malos tratos o tratos inadecuados por parte de sus cuidadores principales se sienten...

Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...

Siempre leo muchos posts, libros, artículos, vídeos… donde dice que, para ser libre, para vivir en paz hay que perdonar a quién te hizo...