Desde que nacemos, nuestro entorno (la familia, profesores, amistades, la cultura,..) nos enseña —de forma explícita o implícita— qué partes de nosotros son bienvenidas y cuáles no. En esas primeras etapas, desarrollamos maneras de estar en el mundo, sentir y expresar nuestras emociones que nos ayudan a obtener seguridad, amor, aceptación o validación, o simplemente a sobrevivir emocionalmente. Esos patrones de funcionamiento y de regulación emocional fueron, en su momento, m

En este video intento aclarar el tema de la medicación que muchas veces me preguntáis por ello durante el proceso de terapia.

Rasgos generales de una primera visita en terapia de psicología

Cada cuánto se aconseja acudir a las sesiones de terapia. Va a depender de la fase en la que estés en terapia.