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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar
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LA RABIA DESCONTROLADA Y LA RABIA INHIBIDA
Rabia descontrolada y rabia inhibida.
Mireia Sánchez
4 may 20204 Min. de lectura


4 EMOCIONES BÁSICAS: LA RABIA
La rabia es una emoción, y como todas las emociones, no son buenas ni malas, son emociones, que todos sentimos y no se puede anular o sacar
Mireia Sánchez
4 may 20203 Min. de lectura


TÉCNICAS PARA GESTIONAR LA RABIA
Técnicas de gestión de la rabia. Tiempo fuera. Distracción cognitiva. Autoinstrucciones. Relajació o meditación.
Mireia Sánchez
4 may 20203 Min. de lectura


LA ESPIRAL DE LA IRA
La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.
Mireia Sánchez
4 may 20202 Min. de lectura
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