Rabia descontrolada y rabia inhibida.

La rabia es una emoción, y como todas las emociones, no son buenas ni malas, son emociones, que todos sentimos y no se puede anular o sacar

Técnicas de gestión de la rabia. Tiempo fuera. Distracción cognitiva. Autoinstrucciones. Relajació o meditación.

La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.